לכל השיניים המתוקות בחוץ - כמה פעמים ביום אתה משתוקק לאכול חפיסת שוקולד?
בהיותך חובב שוקולד, קשה להוציא מהראש שלך תשוקה מתוקה. וברגע שפיתחת את הטעם לשוקולד מריר, אין דרך חזרה. הטעם המריר-מתוק של השוקולד הזה, כאשר הוא נמס לתוך הפה שלך, נותן לך הנאה בוודאות. אתה מתחיל עם ביס קטן ובסופו של דבר אוכל בר שלם.
ומה אם נגיד לכם שהשוקולד המריר האהוב עליכם טומן בחובו יתרונות בריאותיים רבים? כן, שמעתם נכון. שוקולד מריר עמוס ביתרונות בריאותיים (מפתה אותך להתענג עליו אפילו יותר, אה?)
היתרונות הבריאותיים של שוקולד מריר
אוהבי שוקולד מריר יקרים, תפסיקו להרגיש אשמה על שאכלתם יותר מדי שוקולד מריר, כי זה יועיל לכם בכמה דרכים. להלן היתרונות הבריאותיים של אכילתו:
-
עמוס בנוגדי חמצון
שוקולד מריר מלא בתרכובות אורגניות שמתפקדות כנוגדי חמצון. חוקרים רבים כבר קבעו שאכילת שוקולד מריר שוטפת את כל הרעלים מגופכם. בבדיקות רבות, הוכח שהוא מכיל יותר נוגדי חמצון מאשר הפירות כמו אוכמניות, גרגרי אסאי וכו'.
-
תפקוד מוח משופר
אם אתה מתמודד עם קושי להישאר מרוכז, חתיכת שוקולד מריר תשפר את הריכוז שלך. מחקרים רבים העלו כי אכילת שוקולד מריר משפרת את זרימת הדם למוח שלך. לא רק זה, אלא גם התענגות על הקינוח הזה משפרת את השטף המילולי שלך. שוקולד מריר הוא חיזוק מוחי מצוין. שוקולד מריר גם מגביר את התפקוד הקוגניטיבי של המוח שלך.
-
זרימת דם משופרת
מלבד שיפור המיקוד והריכוז שלך, שוקולד מריר גם משפר את זרימת הדם. הצריכה שלו מגרה את רירית העורקים שלך לייצר יותר תחמוצת חנקן. במחקר אחר, שוקולד מריר מוריד את לחץ הדם שלך, ובכך חלופה בריאה לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
-
אין יותר סיכון למחלות לב
חתיכת שוקולד מריר לא רק משמשת פינוק לבלוטות הטעם שלך אלא גם מעניקה לך לב בריא. שוקולד מריר מכיל תרכובות הפועלות יחד כדי להגן מפני חמצון LDL. כך, אם תצרכו את השוקולד הזה לטווח הארוך, תרחקו כל מיני מחלות לב.
-
עור בריא ושמח
בעיות עור הן בעיה גדולה בקרב גברים ונשים. אכילת שוקולד מריר מקדמת עור בריא. על פי מחקר, שוקולד מריר מכיל פלבנולים שעוזרים לעור שלך לשקף אור UV, ובכך גורם לך להיות פחות חשוף לכוויות שמש. מלבד זאת, צריכתו גם משפרת את זרימת הדם לעור שלך ומגבירה את הצפיפות והלחות שלו. שוקולד מריר הוא המפתח לעור חלק יותר.
-
מצב רוח טוב יותר
שום דבר לא משרת יותר מלחצים מאשר לאכול חפיסת שוקולד מריר. כשאתה שואל את החברים שלך על אוכל הנוחות שלהם, אנשים רבים יענו לקינוח שוקולד מריר ביחד. שוקולד מריר עוזר להרפות את כלי הדם של המוח שלך. פעילות זו משחררת סרוטונין ומאיצה את מצב הרוח שלך. עכשיו אתה יודע מה לאכול כשאתה מרגיש עצוב או עצבני!
-
בריאות פה טובה
אחד היתרונות המפתיעים ביותר של אכילת שוקולד מריר הוא שהשוקולד הזה טוב לבריאות הפה שלך. הוא מורכב מתיאוברומין. רכיב זה עוזר להילחם בעששת. יתרה מכך, צריכה קבועה של שוקולד מריר גם נלחמת בחיידקים הפוגעים בבריאות השיניים הכללית שלך. תרופה זו אולי לא תחליף לטיפול בפה שלך, אבל לפחות לא תצטרך לוותר על אכילתה כדי לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.
-
עמידות מבוקרת לאינסולין
המרכיב העיקרי של שוקולד מריר הוא קקאו. זה מועיל מאוד לכל חולי הסוכרת. קקאו יכול להגביר את הרגישות של הגוף שלך לאינסולין. תכונה כזו של שוקולד מריר מורידה את רמות הסוכר שלך, ובכך מפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2. אם אתה חולה סוכרת, אכילת שוקולד מריר במתינות לא רק תרגיע את התשוקה שלך אלא גם תסייע בניהול טוב יותר של המחלה שלך.
-
אין יותר שיעול
אולי שמעתם אנשים אומרים לכם לא לאכול שום דבר מתוק כשאתם סובלים משיעול והצטננות, אבל אכילת שוקולד מריר סותרת את הדעה הזו. יחד עם מניעת עששת, תיאוברומין בשוקולד מריר עוזר גם לשלוט בפעילות מעוררת שיעול בחלק של המוח שלך. מחקר פופולרי הראה כי אכילת חתיכת שוקולד מריר במהלך שיעול יעילה יותר מאשר צריכת קודאין.
-
ערך תזונתי גדול
שמירה על כל התשוקות למתוק שלך בנפרד, לשוקולד מריר יש ערך תזונתי מדהים. ואם אתה בוחר מגוון של שוקולד מריר עשיר בקקאו, אתה בוחר במשהו מזין במיוחד. חפיסת שוקולד מריר של 100 גרם מכילה 70-85 אחוז קקאו, וצריכתו מעניקה לך 11 גרם סיבים, נחושת, מגנזיום, ברזל, נחושת, אבץ, זרחן ומנגן. שוקולד מריר כולל גם מגוון שומנים רווי, חד בלתי רווי ורב בלתי רווי.
-
מועיל לנשים בהריון
האם את יודעת שלשוקולד מריר יש יתרונות רבים לנשים בהריון? גדילת העובר היא תהליך מורכב, והוא דורש אינסוף מינרלים וויטמינים. אכילת שוקולד מריר מדי יום מסייעת לתזונה נכונה להריון. צריכה של 30 גרם שוקולד מריר מעניקה לך כמות טובה של ברזל, מגנזיום, אבץ וחומרי תזונה בריאים אחרים. אמהות יקרות לעתיד, זה זמן טוב לדרוש שוקולד מריר ולהגשים את התשוקות שלך.
-
אין יותר כאבי מחזור
האם את סובלת לעיתים קרובות מהתכווצויות קשות בזמן הווסת? האם המחזור שלך כואב מהרגיל? האם PMSing עושה אותך עצבני? אם כן, אכילת שוקולד מריר פוטרת אותך מכל הבעיות הללו. שוקולד מריר, בהיותו מלחיץ ומעלה מצב רוח, עוזר לך להישאר רגוע. לצד זה, המרכיבים של השוקולד הזה עובדים יחד כדי לעזור לך להילחם נגד כאבי מחזור קיצוניים. בפעם הבאה שאת מרגישה נורא במהלך המחזור שלך, קחי את השוקולד המריר האהוב עליך ותיהני להתענג עליו.
שוקולד מריר הוא טעים, בריא, והתרופה הטובה ביותר לבעיות בריאות רבות. אתה יכול לחקור טעמים שונים של שוקולד מריר ולהתענג עליהם כאוות נפשך. אז למה להרגיש אשמה כשאתה יכול להרגיש שוקולד? הזמינו את הטעם האהוב עליכם עכשיו.
למידע נוסף על בריאות, אוכל, יופי ואורח חיים, שמור על קשר.
